ガチガチに筋トレ再開
サワがついに！
今日から本格的に筋トレを再開しました！🔥
もう、最後に超ガッツリトレーニングしたのって多分1年半前とか💧
当時はトレーニング用だったのこのタンクトップも、
すっかり『もこうに届け杯』用やヤンとの『出禁兄弟』用になってますが🤣💙
今日は朝7時半に起きて、
9時〜パーソナルトレーニングへ行ったサワ。
準備もバッチリ！！
だけどなんでサワこんな険しい顔なんでしょう😂
1時間みっちりトレーニングをした後は、
かなっぷとサワと私でとある用があり外出😊
なので今日はいつもより遅めに、
お昼にメンバーみんな集合しました！
筋トレ疲れた…
サワは早起きしてガッツリトレーニングしたから、
結構ヘトヘト…
束の間の休憩です😜
それよりこのアングルが謎ですよね(笑)
私がいつもこの部屋の端っこにマットレス敷いて寝転がってるので、
そこから撮ったらこのアングルになります(笑)
ノリノリち○こ撮影
みんな一瞬でも休めたところで、
今日はメイン撮影なしのゲームのおバカ企画撮影！
今日ギリギリにこの企画が決まり、
サワがヤンに企画提案した時、
ヤンは断るだろうなーと思ってたんです…
が、
まさかの
「いいじゃんいいじゃん、やろうよ」
となんか乗り気で笑いました🤣🤣
あのゲーム実況部屋で2人こもってこんなことしてると思うとシュールというかカオスというか、
ヤバイですね💣
この動画の編集もまた大変で😂
ひたすらに“チーン”って効果音を入れまくってたので、
編集もいつも以上に時間がかかりました🙇♂️
ようやく編集も終わった後は、
サワはとあるオンラインミーティングしてその後に2本目の動画撮影。
今日は朝トレーニングや用事に行ってたのもあり、
撮影編集終わるのがかなり遅くなりました🙏
減量飯も再開
こういう日は外食欲が強くなるサワですが、
今日からトレーニング再開に合わせて食事も気をつけ始めます🔥
お昼も、
サラダと鶏胸肉をもりもりと💪
夜もお肉(タンパク質中心)の献立を希望。
私は仕事帰りで結構疲れちゃってて、
「冷蔵庫の中から好きな食材取り出して〜」
とお願いし、
食材だけでも選んでもらうことに。
予想通り、
サワの好きな3点セットが取り出されました🤣
ほうれん草、長芋、エリンギ。
からの満面の笑み(笑)
私が今日結構疲れて帰ってきたからか、
元気付けようと笑ってくれたんですね😆
サワクツク：馬刺し
今日はサワにもちょっと料理してもらいました！
さっきサワが選んだ野菜たち以外にも、
馬刺しも解凍してたところで😋
真剣です。
そしていつもならサワお米食べたがらないのに今日は
「キムチチャーハンとか食べたい」
と言い始めて🤣
まずお米が炊き上がるのを待っていましたが、
お腹が空いたので先に出来上がったものだけ食べ始めます😜
今日もとにかくほりにしスパイスかけまくりです😂
そして、
「この献立好きすぎる…毎日これがいい🤤」
と、意外にもこういう質素系な献立が好きなサワです😜👍
中でも、
ほうれん草と長芋とろろは多分週4回は食べています🤣
ヤンのチャーハンには敵わない
これ食べ終わった後にようやくお米も炊けてチャーハン作りましたが、
ヤンのチャーハンには負けてしまったようで、
「全然パラパラじゃない・・・」
と言われ、
仕事疲れもあった私はサワにキレちゃいました🙇♂️💧
冗談だったらしいけど、
冗談でも悲しいものは悲しくなるじゃないですか😢
エリマネがキレた時サワは？
5年前とかだったらこんなことから大喧嘩になっちゃったりすることもあった私たちですが、
今日はすぐに和解🤣👍
傷ついたりすると相手の目を見れなくなっちゃう私ですが、
サワもその傾向を理解してくれているので、
「ちゃんとこっち見て！トチの目を見て！」
と言ってきて私もゆっくりと顔をあげてサワの目を見て、
顔見たらなぜか笑っちゃうというナチュラルなのか無理矢理なのかわからない和解の仕方が多いです😂✌️
その記念に😆
コラボ：カノックスター
割と久しぶり？に今日はコラボ動画がアップされましたので、
ぜひ見てください😆🧀
カノックスター君とのコラボです🤩
今日も読んでくれてありがとうございました💌
コメント
エリマネさん‼️💞
またまたお久しぶりです💦
元々のバイトをやめようか迷っているのと、暇すぎるのに週1、2しか入れないということがあり、バイトの掛け持ちを始めてそっちはロングで入っていてバタバタしていました😵💫新しいことを始めるって覚えることも一からで大変だけどめちゃくちゃ楽しいです！韓国料理屋さんで始めました🇰🇷ブログはしつかり毎日読ませていただいてました💞
筋トレやつぱりいいですね！私、ランニングするとか言ってたのにバイト夜までだと結局毎日はできなくて未だ1回も走っていないという、、、(笑)サワさんとエリマネさんの気合いを見てやらなくてはと鼓舞されました💨遠足のお菓子をつめているかのようなリュックのサワさん思わず笑ってしまいました可愛い🤣💭
ヤンくんのチャーハン本当に手際良くてこりゃモテるな〜と思ってました！その動画めちゃくちゃ好きです！せっかく、料理作ったのに文句言われるとイラッとしますよね！私のお母さんもそうです爆笑
エリマネさん負けてないです！私が全部たつぷり食べます🎁(ただ食べたい)
私も質素な献立ささみとか胸肉💞大好き人間なのでめっちゃわかります、本当にそのスパイス気になる👀
私YouTubeが本当に昔から大好きでカノくんが50万人もいっていないときからめちゃくちゃ見てたのでまさかのサワヤンコラボでめちゃくちゃ嬉しかったです‼️
お久しぶりです💓
バイト、掛け持ちで始めたんですね！それは忙しそう〜😖
でもそれを楽しめているのはすごいいいことですね😆それを聞いて安心🌻✨
そんな中でもブログ毎日読んでもらえていて、嬉しいです🥺
韓国料理屋さんでのバイトは常にいい匂い漂ってそうで、いいですねぇ😍
ランニングって、一番スイッチ入らなくないですか？(笑)私もランニングは超苦手。。。
サワは0か100かの人間なので、今回はかなり本気のスイッチ入ってます🔥
逆にサワのトレーニングへのやる気が凄すぎて、私の普段のやる気が下がってしまってるくらい🤣
ユウナちゃんのお母さんもそうなんですね🤣
作ってる側としては、相手のリクエストに全部合わせて作ったのに文句言われるとイラっっとしちゃいます！😡
優しい言葉に救われるー🥺🌈
結局、食事って毎日食べるのだと質素系が一番だったりしますよね😆
胸肉は時々かみごたえありすぎて無理になっちゃう時があるからなんだかんだささみが一番🤣(共感してもらえるといいな🤣)
かの君のこと、昔から見ていたんですね〜🤩
私は逆にYouTubeを全然知らなすぎて、サワがコラボしていくごとにお勉強しています🙊
お疲れ様です！！サワさんの筋トレ解禁まつてましたよ！！！！！💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾
またムキムキなサワさんが見れる日を楽しみにしてます🙌♥️いつかサワさんと合トレしたいです✨
今週のおバカ企画もだいぶぶつとんでて笑いすぎましたww 終始チーン音が聴こえててカオスすぎました🤣🤣
ぜつたい広告剥がれますよw
かのくんのドツキリも冷や冷やしました🥶さすがにキレられたら自分も萎縮してしまいます😱サワさんの演技が上手すぎですw
久しぶりにコメントができました！！
エリマネさんもブログがんばつてください(*´ω｀*)
お疲れ様です！
色とりどりの力こぶ絵文字笑いました🤣💪✨
今回はサワ、3ヶ月間？徹底的にパーソナルで追い込んで食事も徹底するので、かなりの本気です🔥
デスターの中でもトレーニーを集めてみんなでトレーニングしたいですね😝
早速動画も見てくれてありがとうございました！
編集中のサワのPCからも、常にその効果音が聞こえてきていてシュールでした(笑)
サワのキレる演技はナチュラルですよね😂
でも、最後ペットボトルか何かを投げたのはちょっとだけやりすぎだったかな？🤣
久しぶりのコメントありがとうございました🤩また遊びにきてください！
エリマネさんお疲れ様です😆
サワの肉体改造計画、仕上がりが楽しみですね🤩
もちろん今もマッチョだと思いますが、昔の動画のサワは、体はムキムキなのにただひたすらゲームしてる姿がシュールで面白かったので、楽しみです👍
私も最近お腹周りが気になってきたので、フォールガイズしながら、待ち時間に足を伸ばして腹筋したりしてます🤣笑
昨日のマリカーは本当のおバカ企画でしたね笑
私もサワとヤンぐらいの歳の差の弟がいるのですが、兄弟だからってこんな事絶対できません😅笑
ヤンがどんな顔してオニイチャンの顔の前でパンツ脱いでたのか気になります笑
カノックとのコラボ見て、どんな人なんだろーと思いチャンネル見に行ったら、生きたままのタコを食べててかなりビックリしました🤣
またいろんな方とのコラボ、楽しみにしてます👍
お疲れ様です😆
サワの筋トレ全盛期はおそらくサラリーマン時代ですが、ユーチューブはじめたての頃もまだ体デカかったですもんね💪
あの頃はプロバスケ感もちょっと漂っていたし、あの見た目でゲームで発狂はなかなかシュールですよね🤣
まさかのフォールガイズしながら腹筋されてたんですね🤣
足伸ばしてする腹筋、一番きついですよね〜！💧
あのおバカ企画も見てくれてありがとうございました😂
できないですよね笑笑😂
そもそもサワ自身がメンバーに対してはもう羞恥心ゼロなので、フル○ンでも平気やし、もう見られることも見ることも抵抗ないんですかね😂💣
ヤン、今回絶対慎むかと思ったのにまさかのOK出した時はビビりました！笑笑
かの君、時々テレビとかでもあの感じで出演されたりしてて😆面白い方ですよね😝
気付けばもうかなりたくさんの方とコラボさせていただいていますが、また意外なコラボなどもできるように頑張ります！！
お疲れ様デスターッシャッ💪💖
こんにちは☀️
ついについに筋トレ復活ですか！！😍♥
素敵なボディをまた拝める時がくるなんて、、🙏
堪らないです🤤(笑)
また体が出来上がるの今からワクワクしています！！💪
私も負けてられない🔥🔥
昨日は、いつも以上にぶっ飛んだ企画でしたね🍌
私は結構そーゆーの好きですよ🤫(笑)
見てて微笑ましかったです🤣🤣
アカウント、Banされない程度に、これからも待つてます😆！
この前、ポテトに、ほりにしスパイスかけてみたのですが、想像以上に美味しくてビツクリしました！ほんとなんでもあいますね〜😍
サワさん、エリマネさんへの感謝が少しだけ足りなかったようですね😤
なんか、私、1回言われたら、それを引きずってしまうことがあって、、、すぐ仲直り出来るお2人流石です😭✨
コラボも見ました！
サワさん、台パンの次は、キレ芸が流行る予感ですね😆
お疲れ様デスター💪
こんにちは♪
ついに復活です🤩
ゆっくり時間をかけて完璧に仕上げていくので、徐々に変化にも気づいてもらえると嬉しいです😆👍
私たちもゆっくりペースで頑張りましょう🔥
月曜日の企画も楽しんでもらえてよかった🤣ありがとうございます！
サワがコメント読みながら「YUNAの涙袋がモザイクなしで見たいって言ってる」と何故か私に言ってきて笑いました🤣
ほりにし、本当に何にでも合いますよね😆だから調理も楽になります❤️
私もYUNAちゃんと同じく言われたことかなり引きずってしまうタイプですよ😭
しばらく顔もずっと暗くなっちゃうし(笑)
でも最近はなるべく切り替え早くできるように頑張っているのもあります🥺
コラボ動画も見てくれてありがとうございました😆