筋トレ フィジーク大会に向けての毎日 更新が減った理由 お久しぶりです😭✨✨サワと共にハードな毎日を過ごしていてなかなか更新ができていませんでした🙇♂️今まだ余裕がなくってこれからも更新頻度は少なくなるかもしれませんが、更新できる時はしつかりさせていただきます😆 ... 2022.07.30. 14 筋トレ